Žmogaus genai gali padaryti jį jautresniu 2 tipo cukriniu diabetu, o liga turi stipresnį ryšį su šeimos istorija nei 1 tipo diabetas. Tačiau aplinkos veiksniai, tokie kaip dieta ir mankšta, gali turėti įtakos genų ekspresijai ir diabeto vystymuisi.
Remiantis Nacionaline diabeto statistikos ataskaita 2020 m., daugiau nei 34 milijonai amerikiečių serga cukriniu diabetu (maždaug 1 iš 10), o maždaug 90–95 % jų serga 2 tipo cukriniu diabetu. Paprastai 2 tipo cukriniu diabetu suserga vyresni nei 45 metų suaugusieji, tačiau jis vis dažnesnis tarp jaunų suaugusiųjų, paauglių ir vaikų.
Amžius, neveiklumas ir nutukimas yra 2 tipo diabeto rizikos veiksniai, tačiau tam įtakos gali turėti ir žmogaus genai.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie genetinį ryšį su 2 tipo cukriniu diabetu, kokius genus jis gali turėti ir kaip kas nors gali turėti įtakos, ar jiems išsivystys liga.
The Amerikos diabeto asociacija (ADA) teigia, kad 2 tipo diabetas turi stipresnį ryšį su šeimos istorija ir kilme nei 1 tipo. Toliau teigiama, kad dvynių tyrimai parodė, kad genetika vaidina pagrindinį vaidmenį 2 tipo diabeto vystymuisi.
ADA taip pat pataria, kad rasė taip pat gali atlikti tam tikrą vaidmenį ir tyrimai rodo didesnį paplitimą tarp Azijos, juodaodžių ir Lotynų Amerikos gyventojų. Tačiau tai gali būti ne tik dėl genetikos.
Sužinokite, kodėl Afrikos amerikiečiai dažniau serga diabetu.
Aplinkos veiksniai, tokie kaip mityba ir gyvenimo būdas, taip pat turi įtakos rizikai susirgti 2 tipo diabetu. ADA pažymi, kad galima padėti išvengti 2 tipo diabeto sportuojant ir pasiekus arba išlaikant vidutinį svorį.
Nutukimas taip pat gali turėti genetinį vaidmenį, o šeimos dažnai formuoja panašius mitybos įpročius. Dėl to asmuo, turintis genetinį polinkį, gali turėti didesnę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
Pasak a 2013 metų apžvalgašie genai gali padidinti tikimybę, kad žmogus susirgs 2 tipo cukriniu diabetu:
- CAPN10: Šis genas koduoja fermentus, kurie skaidosi baltymai. Tai buvo pirmasis genas, kurį mokslininkai patvirtino turintis neabejotiną ryšį su 2 tipo diabetu.
- TCF7L2: Šis baltymus koduojantis genas turi stipriausius ryšius su 2 tipo diabetu visose rasinėse grupėse.
- ABCC8: Šis genas gali sutrikdyti išsiskyrimą insulino.
- GCGR: Šis genas yra a gliukagonas receptorius.
- GCK: Tai fermento gliukokinazės genas, kuris pagreitina gliukozės metabolizmą ir veikia kaip gliukozės jutiklis.
- GLUT2: Šis genas koduoja gliukozės transporterį, kuris reguliuoja gliukozės patekimą į kasos beta ląsteles.
- SLC2A2: Šis genas reguliuoja gliukozės patekimą į kasos beta ląsteles ir skatina insulino sekreciją.
- HNF4A: Tai reguliuoja genus kepenys ir kasos.
- HNF4A: Tai yra insulino hormono genas.
- KCNJ11: Tai yra genas, skirtas kalio kanalai, skatinantys insulino išsiskyrimą.
- LPL: Tai fermentas lipoproteinų lipazė, kuri suyra trigliceridai (riebalai).
- PARG: Šis genas reguliuoja riebalų ląstelių diferenciaciją.
- PIK3R1: Šis genas atlieka insulino signalizacijos vaidmenį.
Aplinkos veiksniai taip pat gali turėti įtakos, ar kas nors susirgs 2 tipo cukriniu diabetu, ir mes tai paaiškinsime toliau.
Sužinokite apie genų svarbą žmogaus organizmui čia.
Žmogaus genai sąveikauja su aplinka, kad išjungtų arba įjungtų genus. Šis procesas vadinamas epigenetika ir taip pat gali turėti įtakos 2 tipo diabeto vystymuisi.
Epigenetikos pokyčiai nekeičia DNR sekos, o veikia genų ekspresiją. Be to, aplinkos veiksniai, tokie kaip dieta, mankšta ir infekcija, gali sukelti epigenetinius pokyčius.
Pavyzdžiui, a 2020 metų apžvalga rodo, kad su maistu gaunami angliavandeniai ir skaidulos gali modifikuoti kai kuriuos genetinius variantus sergant 2 tipo cukriniu diabetu. Kitas pavyzdys – rūkymas.
A 2013 metų apžvalga 2 tipo diabeto genetika rodo, kad ligos paveldėjimo tikimybė yra tokia:
- Vienas iš tėvų: Žmogui, kurio vienas iš tėvų serga 2 tipo cukriniu diabetu, yra 40 proc.
- Abu tėvai: Žmogui, kurio abu tėvai serga 2 tipo cukriniu diabetu, yra 70 proc.
- Pirmojo laipsnio giminaitis: Žmogus turi tris kartus didesnę tikimybę susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, jei šia liga serga pirmos eilės giminaičiai. Pirmojo laipsnio giminaitis yra tas, su kuriuo žmogus dalijasi 50 % savo genų, pavyzdžiui, vienas iš tėvų arba brolis ir sesuo.
Mityba ir elgesio veiksniai gali turėti įtakos tam, ar žmogus, turintis genetinį polinkį sirgti 2 tipo cukriniu diabetu, susirgs šia liga.
Mitybos veiksniai
Norint sumažinti 2 tipo diabeto išsivystymo riziką, būtina išlaikyti vidutinį svorį. Tačiau 2013–2016 m. 89 % suaugusiųjų amerikiečių, kuriems gydytojai neseniai diagnozavo diabetą, turėjo antsvorio arba nutukimo.
Pavyzdžiui, 2020 m Lancetas nagrinėjo intensyvaus gyvenimo būdo intervencijos poveikį jauniems žmonėms, sergantiems ankstyvu diabetu. Tyrėjai nustatė, kad mažai energijos suvartojanti dieta ir fizinis aktyvumas lėmė reikšmingą svorio mažėjimą ir diabeto remisiją 60 % dalyvių.
Cukrinio diabeto prevencijos programos tyrimai rodo, kad nutukę žmonės gali atidėti diabetą arba padėti jo išvengti prarasdami 5–7 proc. nuo jų pradinio svorio. Asmenys galėtų pabandyti valgyti mažesnes porcijas, rinktis mažiau riebų maistą ir vengti saldintų gėrimų.
Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad vaisiuose ir daržovėse esantys antioksidantai ir magnis gali sumažinti ligos išsivystymo riziką.
Gyvenimo būdo veiksniai
A 2020 metų apžvalga apibūdina gyvenimo būdo veiksnius, kurie tyrimai buvo susiję su liga ir gali sukelti nutukimą, oksidacinį stresą ir atsparumą insulinui. Asmuo gali sumažinti arba vengti šių dalykų, kad sumažintų riziką susirgti 2 tipo diabetu:
Amerikiečiai taip pat gali prisijungti prie a Nacionalinė diabeto prevencijos programa sužinoti, kaip pakeisti prediabetą ir užkirsti kelią 2 tipo diabetui. Žmonės taip pat gali pasiekti ADA Programa Gyvenimas su 2 tipo diabetu prisijungęs.
Čia sužinokite septynis būdus, kaip padėti išvengti 2 tipo diabeto.
Žmonės gali atlikti testą, kad nustatytų, ar jie turi specifinių genų, dėl kurių jiems kyla didesnė rizika susirgti 2 tipo diabetu. Tokios įmonės kaip 23 ir aš pasiūlyti tokio tipo testą.
Genetiniai tyrimai gali paskatinti ką nors pakeisti savo mitybą ir gyvenimo būdo įpročius, kad būtų sumažinta rizika. Žmonės gali pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros specialistu, kad išsiaiškintų, ar jiems tinka genetiniai tyrimai.
Čia rasite kitų diabeto testų sąrašą ir ko tikėtis su kiekvienu iš jų.
2 tipo cukrinis diabetas turi genetinį ryšį, dėl kurio žmonėms, kurių šeimos istorija yra didesnė, rizika susirgti šia liga. Yra keletas genų, ir žmonės gali sužinoti, ar jie turi jų, atlikdami genetinius tyrimus.
Tačiau kadangi genai gali pakeisti išraišką dėl aplinkos veiksnių, žmonės gali turėti įtakos, ar jiems išsivystys 2 tipo diabetas, laikydami dietos ir gyvenimo būdo strategijas.
Pavyzdžiui, pasiekus arba išlaikant vidutinį svorį, būdami fiziškai aktyvūs ir valgydami subalansuotą mitybą, galite sumažinti riziką. Kiti veiksniai, tokie kaip rūkymas, stresas ir nemiga, taip pat gali turėti įtakos 2 tipo diabeto išsivystymo rizikai.
Perskaitykite šį straipsnį ispanų kalba.