Milijonai amerikiečių turi miego apnėja– lėtinis sutrikimas, dėl kurio miegant nustojate kvėpuoti. Yra įvairių rizikos veiksnių, galinčių sukelti miego apnėją, įskaitant nutukimą ir rūkymą, tačiau genetika taip pat gali turėti įtakos.
Itin retais atvejais centrinė miego apnėja gali būti siejama su genetika, tačiau daug dažniau obstrukcinės miego apnėjos kaltininkas yra genai. Kai kurie tyrimai apskaičiavo, kad beveik 75% žmonių, sergančių obstrukcine miego apnėja, tam tikru būdu paveldėjo šį sutrikimą.
Šiame straipsnyje nagrinėjami įvairūs miego apnėjos tipai, kaip gali būti susijusi genetika ir ko tikėtis diagnozuojant miego apnėjos diagnozę.
no_limit_pictures / Getty
Kas yra miego apnėja?
Miego apnėja yra lėtinė būklė, kai miegant sutrinka kvėpavimas. Šie sutrikimai gali trukti 10 sekundžių ar ilgiau ir atsirasti kelis kartus per valandą. Sunkiais miego apnėjos atvejais jūsų kvėpavimas gali sustoti šimtus kartų per vieną naktį.
Centrinė vs obstrukcinė miego apnėja
Yra trys miego apnėjos tipai – centrinė miego apnėja, obstrukcinė miego apnėja ir sudėtinga miego apnėja.
Centrinė miego apnėja išsivysto, kai sutrinka signalai, kuriuos jūsų smegenys siunčia jūsų kvėpavimo sistemai. Tai sukelia kvėpavimo pauzes.
Su obstrukcinė miego apnėja, dėl nutukimo ar nenormalių burnos ar gerklės struktūrų iš dalies ar net visiškai užsikemša kvėpavimo takai. Kai tai atsitiks, jūsų kvėpavimas gali sustoti.
Sudėtinga miego apnėja yra centrinės ir obstrukcinės miego apnėjos derinys.
Simptomai
Pagrindinis miego apnėjos simptomas yra kvėpavimo pauzė miego metu. Tačiau yra keletas kitų problemų, kurios taip pat gali rodyti šį sutrikimą, įskaitant:
- Knarkimas
- Užspringimo ar dusimo garsai
- Dažnas pabudimas naktį
- Burnos džiūvimas pabudus
- Rytinis galvos skausmas
- Sunku susikaupti
- Dienos mieguistumas
- Nuotaikos pokyčiai arba depresija
Diagnozė
Miego apnėjos diagnozė paprastai atliekama atliekant miego tyrimą. Šiame tyrime vadinamas a polisomnografas, jums reikės praleisti keletą valandų miegoti laboratorijoje, kol bus atliekami įvairūs jūsų sveikatos matavimai. Jūsų širdies susitraukimų dažnis, judesiai ir kvėpavimo modeliai bus stebimi, o jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas naudos šią informaciją, kad diagnozuotų ir įvertintų jūsų miego apnėjos lygį.
Šie testai taip pat gali padėti nustatyti, kokio tipo miego apnėja turite. Smegenų bangų ir nervų signalų testavimas miego tyrimo metu gali nustatyti centrinę miego apnėją.
Ar miego apnėja yra paveldima?
Genetika gali turėti įtakos tam tikroms miego apnėjos rūšims. Centrinė miego apnėja paprastai turi ne genetinių priežasčių, kurios nėra paveldimos. Kita vertus, obstrukcinė miego apnėja gali būti įvairiais būdais susijusi su genetika.
Centrinė miego apnėja
Centrinė miego apnėja paprastai yra tiesioginis signalo, kuris siunčiamas į jūsų kvėpavimo sistemą, kad miegant atsikvėptų, rezultatas. Yra retas centrinės miego apnėjos tipas, vadinamas Įgimtas centrinės hipoventiliacijos sindromas (CCHS) tai yra genetinė, tačiau daugeliu atvejų šio tipo miego apnėją sukelia kiti veiksniai, tokie kaip:
- Narkotikų ar kitų narkotikų vartojimas
- Galvos trauma
- Smegenų navikai
- Insultas
- Širdies būklės
- Neuroraumeninė liga
- Aukštis virš jūros lygio
Kai kurie iš šių dalykų, pavyzdžiui, širdies ligos ir nervų ir raumenų ligos, gali būti paveldimi, tačiau pati miego apnėja nėra sukelta konkretaus genų, turinčių šias sąlygas.
Obstrukcinė miego apnėja
Skirtingai nuo centrinės miego apnėjos, obstrukcinė miego apnėja yra susijusi su genetika keliais būdais.
Pirma, daugelis rizikos veiksnių, galinčių sukelti miego apnėją, pavyzdžiui, aukštas kraujospūdis ir širdies ligos, yra paveldimi. Jei jūsų šeimoje yra buvę ligų, dėl kurių padidėja miego apnėjos rizika, turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie visus galimus simptomus.
Be padidėjusios šių paveldimų būklių rizikos, taip pat yra specifinių genų, kurie buvo susiję su miego apnėjos išsivystymu. Jie apima:
- Angiopoetino-2 genas (ANGPT2)
- -308G/A naviko nekrozės faktoriaus-α (TNFα) polimorfizmas
- Prostaglandino E2 receptorių EP3 potipis (PTGER3)
- Lizofosfatido rūgšties receptorius 1 (LPAR1)
- G-baltymų receptoriaus genas (GPR83)
- β-arrestino 1 genas (ARRB1)
- Dopamino receptorių D1 koduojantis genas (DRD1)
- Serotonino receptorių koduojantis genas (HTR2A)
Kitos priežastys
Nors kai kurie obstrukcinės miego apnėjos atvejai yra paveldimi, genetika nėra vienintelė priežastis. Kitos miego apnėjos priežastys:
Rizikos veiksniai
Net jei nėra struktūrinės ar genetinės būklės, yra kitų sutrikimų ar ligų, dėl kurių gali padidėti miego apnėjos išsivystymo rizika. Daugiau nei 80% žmonių, sergančių miego apnėja, turi kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip:
Gyvenimo būdo pasirinkimas taip pat gali sukelti miego apnėjos riziką. Kai kurie iš jų apima:
- Rūkymas
- Prasta mityba
- Mankštos trūkumas
- Nutukimas
Kada pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
Gali būti sunku žinoti, kad turite miego apnėją, ypač jei gyvenate vienas. Daugeliu atvejų miego apnėjos simptomus pirmiausia pastebi miegantis partneris ar namų ūkio narys. Jei turite miego apnėjos simptomų, svarbu suplanuoti susitikimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad atliktumėte daugiau tyrimų.
Tačiau yra tam tikrų simptomų, dėl kurių reikia imtis greitesnių veiksmų. Jeigu pasireiškia tokie simptomai kaip stiprus dusulys, sumišimas, melsvos lūpos ar nagaiarba pabudote sunkiai kvėpuodami, turėtumėte ieškoti medicinos pagalba tuoj pat.
Prevencija
Nors negalite kontroliuoti genetinio polinkio į miego apnėją, galite pasirinkti, kas padės išvengti sąlygų, kurios padidina obstrukcinės miego apnėjos (OSA) riziką, pvz., nutukimo ir aukštas kraujo spaudimas.
Kai kurie dalykai, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte miego apnėjos riziką, yra šie:
- Venkite alkoholio
- Nenaudokite miego vaistų ar raumenų atpalaiduojančių vaistų
- Mesti rūkyti
- Numesti svorio
- Pratimas
- Miegokite ant šono, o ne ant nugaros
Žodis iš Verywell
Yra daugybė miego sutrikimų tipų ir visų rūšių ligų, kurias paveldi genai, perduodami per šeimas. Galite paveldėti miego apnėją arba būklę, dėl kurios gali padidėti miego apnėjos išsivystymo rizika. Būtinai pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie savo asmeninę ir šeimos ligos istoriją, taip pat savo miego ir kitus gyvenimo būdo įpročius.