Dr. Jimo Stoppani interviu: „Genetika visame kame vaidina didžiulį vaidmenį“


Aštunta serija Geležies kartos ir BarBendinterviu serija su mankštos fiziologu ir JYM papildai įkūrėjas dr. Jimas Stoppani transliuotas Geležies kartos„YouTube“ kanalas 2022 m. balandžio 11 d. Stoppani interviu su moderatoriumi Vladu Yudinu apėmė kūno rengybos ir mitybapriešpriešinis, treniruotės prieš išmetimąir didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) į angliavandenių dviračiu, protarpinis badavimasir privalumai valgio ruošimas ir įvairios dietos Kaip keto.

Aštuntoje Stoppani interviu serijoje Yudinas teiravosi į genetikos poveikis įjungta kultūrizmas ir reakcija į efektyvumą gerinančius vaistus (PED). Pažiūrėkite, ką Stoppani turėjo pasakyti toliau pateiktame vaizdo įraše Geležies kartos„YouTube“ kanalas:

[Related: New Study Finds the Human Metabolism Has Four Stages]

Genetika gali jus apibrėžti

Yudinas negaišta laiko klausdamas apie genetikos prigimtinę įtaką mokymas ir estetika. Jis klausia Stoppani, ar kieno nors genetika gali padaryti juos labiau linkusius į aukštesnę Kūno riebalaineleiskite jiems atrodyti gerai arba jei tai tik pasiteisinimas.

Stoppani neabejoja, kad genetika atlieka tam tikrą vaidmenį. Jis juokiasi apie prielaidą vaikščioti aplink Arnoldo klasika ir tame pačiame kambaryje pamatęs liesą 6 pėdų, septynių colių ūgio, 400 svarų sveriantį milžiną ir penkių pėdų dviejų colių ūgio žmogų, sveriantį 75 svarus.

Žmogaus kūno kaita yra beprotiška.

Stoppani aptaria dviejų tipų genus – fenotipas ir genotipas. Pirmosios yra pastebimos asmens savybės, tokios kaip akių spalva ir ūgis, o antroji yra jų genetinė sandara. (1)

Kalbėdamas apie tokias sporto šakas kaip kultūrizmas, Stoppani mini, kad genetika yra nuolat minima:

Jie yra apdovanoti, jie yra apdovanoti, jie yra apdovanoti. Tai yra kraštutinumai.

Elitiniai sportininkai dažnai turi „kraštutinę“ genetiką, kuri yra naudinga konkurencinėje aplinkoje. Kai kurie šio genetinio polinkio pavyzdžiai gali būti lygiai raumenų masėliesumas, gebėjimas numesti kūno riebalus arba kaip širdies ir kraujagyslių gebėjimas priklauso nuo to, kiek raudonieji kraujo kūneliai jie gamina natūraliai.

Netgi skaičius natūralių greitai trūkčiojančios raumenų skaidulos raumenys yra labai svarbūs norint tobulėti tam tikroje sporto šakoje. Stoppani naudoja pavyzdį an Olimpinė greitasis čiuožėjas, kuriam reikia „daugiau greitai trūkčiojančių raumenų skaidulų kojose, išeinančiose iš gimdos“.

Genetika yra didžiulis veiksnys.

Stoppani teigia, kad kažkieno genetinis polinkis nuspėja jo sportinį pajėgumą.

[Related: What Are Appetite Suppressants and Do They Work?]

Veikimą gerinantys vaistai

Stoppani taip pat teigia, kad genetika turi įtakos tam, kaip kas nors reaguos į efektyvumą gerinančius vaistus ar bet kokius vaistus. Kai kurie kultūristai gali siaubingai reaguoti į konkretų narkotikų ciklą, kuris sukelia neigiamų rezultatų arba sveikatos komplikacijų. Kiti gali niekada nepatirti jokio neigiamo šalutinio poveikio per visą savo karjerą, net jei jų dieta ir treniruočių režimai yra panašūs.

Tas pats ir su rūkymu. Yra žmonių, kurie rūko visą gyvenimą ir niekada neserga plaučių vėžiu.

Stoppani nurodo Shawną Perine’ą, „AMI Fitness Group“ viceprezidentą ir redakcinį direktorių (įskaitant Raumenys ir kūno rengyba, FLEXir Muscle & Fitness Jos žurnalai), kuris mirė 2017 m. gruodį po to, kai jam buvo diagnozuota ketvirta stadija plaučių vėžys nepaisant to, kad seka a vegetariška dieta ir niekada gyvenime nerūkė.

Genetika visame kame vaidina didžiulį vaidmenį.

Nors disciplina, tvirta darbo etika, tinkama mityba ir treniravimosi programa yra būtini, kad elitiniai kultūristai pakiltų į sporto viršūnę, atrodo, kad pirmiausia reikia natūralios palankios genetikos.

Nuorodos

  1. Nussinov, R., Tsai, CJ ir Jang, H. (2019). Baltymų ansambliai susieja genotipą su fenotipu. PLoS skaičiavimo biologija, 15(6), e1006648. https://doi.org/10.1371/journal.pcbi.1006648

Teminis vaizdas: @jimstoppani Instagram