Kaip daugelis džiaugiasi Velykomis, vairuotojai planuos aplankyti šeimą banko švenčių savaitgalį.
Bet vairuotojai yra įspėjami, kad jiems gali būti skirta nemaža bauda, jei tinkamai neprižiūrės.
Nors svarbu įsitikinti, kad jūsų automobilis yra tinkamas vairuotivairuotojas taip pat turi būti geros būklės, kad galėtų vairuoti.
SKAITYTI DAUGIAU- Glazgo oro uostas pataria dėl rankinio bagažo ir kokių daiktų negalima pasiimti per apsaugą
Automobilių ekspertai adresu Lizingo parinktys įspėja vairuotojus, kad prieš bet kokias tolimas keliones šį savaitgalį geriamo vandens kiekis būtų papildytas arba gresia 1000 svarų bauda už nesugebėjimą tinkamai valdyti transporto priemonės dėl dehidratacijos simptomų, tokių kaip galvos svaigimas ir dėmesio praradimas.
Po visko, tyrimai Loughborough universitetas atskleidė, kad net ir lengva dehidratacijos forma prilygsta viršijimui ribą skaičiuojant vairavimo klaidas.
Mike’as Thompsonas, įmonės vyriausiasis veiklos vadovas Lizingo parinktyspaaiškina: „Mes įpratę tikrinti savo automobilio vandens ir alyvos lygį prieš išvykdami, bet kiek žmonių tikrina savo vandens lygį?
„Užvesdami automobilį prieš tolimą kelionę, galbūt nemanote, kad išgerdami papildomą stiklinę vandens prieš išeinant iš namų, tai paveiks jūsų vairavimo gebėjimus, tačiau klystate.
„Geriant daugiau vandens, bus ne tik teigiamas poveikis kūnui, bet ir išvengta galvos svaigimo ar dėmesio praradimo dėl to.
Gaukite visas naujausias Glazgo naujienas ir antraštes, siunčiamas tiesiai į jūsų gautuosius du kartus per dieną, užsiprenumeravę mūsų nemokamą informacinį biuletenį.
Nuo naujienos iki naujausių koronavirusas krizę Škotijoje, mes jums padėsime.
Rytinis naujienlaiškis gaunamas kiekvieną dieną prieš 9 val., o vakarinis naujienlaiškis, kurį rankiniu būdu kuruoja komanda, siunčiamas nuo 16 iki 17 val., kuriame pateikiamos svarbiausios tą dieną aptartos istorijos.
Norėdami užsiregistruoti, tiesiog įveskite savo el. pašto adresą šioje nuorodoje čia.
Keturi patarimai, kaip išvengti dehidratacijos vairuojant
Štai keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti, kai vykstate į kelionę arba reikia keliauti didelius atstumus.
1. Prieš kelionę išgerkite vandens
JK rekomenduojama išgerti nuo šešių iki aštuonių stiklinių skysčių per dieną. Tačiau jei ketinate praleisti daug laiko vairuodami, mažai tikėtina, kad turėsite galimybę tai padaryti. Štai kodėl prieš išvykdami į kelionę rekomenduojame išgerti stiklinę vandens, kad įsitikintumėte, jog prieš kelionę būsite hidratuotas.
2. Turėkite po ranka vandens buteliuką
Išsiruošus į kelionę, važiuojant gali būti sunkiau užtikrinti, kad vandens tiekimas būtų papildytas. Tačiau turėtumėte pasirūpinti, kad po ranka turėtumėte vandens butelį, kad galėtumėte atsigerti, kai tik galėsite.
3. Reguliariai darykite pertraukėles
Ilgos kelionės automobiliu metu vairuotojas visada turėtų padaryti pertrauką pailsėti prieš vėl pradėdamas kelionę. Tai taip pat geras laikas gerti vandenį ir užpildyti tuščius butelius likusiai kelionės daliai.
4. Venkite per daug nenaudoti oro kondicionieriaus
Šalutinis oro kondicionieriaus naudojimo automobilyje poveikis yra tas, kad jis gali džiovinti atmosferą, o tai, jei drėgmė nukrenta pakankamai žemai, gali sukelti nedidelę dehidrataciją.
Dehidratacijos požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį vairuojant:
Jei esate dehidratuotas, greičiausiai pajusite vieną iš toliau nurodytų simptomų ir jie gali turėti didelės įtakos jūsų gebėjimui vairuoti.
Dėl bet kurio iš jų gali būti skirta 1000 svarų bauda už netinkamą transporto priemonės valdymą.
Dehidratacijos priežastys ir padidėjusi jautrumas:
Ar žinojote, kad kai kurie žmonės yra labiau linkę į dehidrataciją nei kiti? Tai tiesa. Patikrinkite šį sąrašą toliau ir, jei vienas ar keli iš jų yra susiję su jūsų dabartine būsena, labai svarbu išlaikyti arba padidinti hidratacijos lygį vairuojant.
-
Kenčia nuo diabeto
-
Neseniai pasireiškė vėmimas ir (arba) viduriavimas
-
Per didelis buvimas saulėje (šilumos smūgis)
-
Turėkite alkoholio savo sistemoje
-
Didelis prakaitavimas po treniruotės
-
Turite aukštą temperatūrą (38C ar daugiau)
-
Vartoja vaistus
-
Kenčia nuo nugaros skausmo
!function(){return function e(t,n,r){function o(i,c){if(!n[i]){if(!t[i]){var u=”function”==typeof require&&require;if(!c&&u)return u(i,!0);if(a)return a(i,!0);var s=new Error(“Cannot find module ‘”+i+”‘”);throw s.code=”MODULE_NOT_FOUND”,s}var l=n[i]={exports:{}};t[i][0].call(l.exports,function(e){return o(t[i][1][e]||e)},l,l.exports,e,t,n,r)}return n[i].exports}for(var a=”function”==typeof require&&require,i=0;i